Физическая активность в свободное время связана с пользой для здоровья, а рабочая активность — нет.

Первое крупное исследование, показывающее, что физическая активность в свободное время и профессиональная физическая активность имеют противоположные и независимые ассоциации с риском сердечно-сосудистых заболеваний и долголетием, опубликовано сегодня в European Heart Journal .

«В нашем анализе мы скорректировали множество факторов, показывающих, что отношения не объяснялись образом жизни, состоянием здоровья или социально-экономическим статусом» , — сказал автор исследования профессор Андреас Холтерманн из Национального исследовательского центра рабочей среды, Копенгаген, Дания.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует физическую активность как во время отдыха, так и на работе для улучшения здоровья. Предыдущие исследования предполагали, что профессиональная деятельность связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, но они были слишком малы, чтобы полностью объяснить, было ли это связано с физическим трудом или потому, что сотрудники вели нездоровый образ жизни или низкий социально-экономический статус (например, низкий уровень образования ).

В это исследование вошли 104 046 женщин и мужчин в возрасте от 20 до 100 лет из Копенгагенского общего исследования населения с исходными измерениями в 2003-2014 годах. Участники заполнили анкеты об активности во время досуга и на работе и были разделены на низкую, среднюю, высокую или очень высокую активность для каждого из них.

В течение среднего периода наблюдения в 10 лет было зарегистрировано 9846 (9,5%) случаев смерти от всех причин и 7913 (7,6%) серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий (MACE, определяемый как фатальный и нефатальный инфаркт миокарда, фатальный и нефатальный инсульт и другая коронарная смерть).

По сравнению с низкой физической активностью в свободное время, после корректировки на возраст, пол, образ жизни, здоровье и образование, умеренная, высокая и очень высокая активность были связаны с 26%, 41% и 40% снижением риска смерти соответственно. Напротив, по сравнению с низкой производственной активностью, высокая и очень высокая активность были связаны с повышением риска смерти на 13% и 27% соответственно.