Психическое здоровье во многих средах все еще является запретной темой, а в других, несмотря на многочисленные образовательные кампании, проблема просто неправильно понимается. Комментарии, появившиеся в СМИ после заявления Меган Маркл в интервью Опре, являются прекрасной иллюстрацией этой ситуации. Хотя герцогиню могут не любить, стоит подумать о том, как мы относимся к людям, которые рассказывают о своем опыте депрессии.
Депрессия — это болезнь
Людям, которые испытывают психические или эмоциональные расстройства, очень трудно обратиться за помощью. Во-первых, они опасаются стигмы; до сих пор отсутствует понимание этого типа проблем со здоровьем, особенно в небольших средах. Во-вторых, они часто не доверяют своим чувствам, рационально рассуждают: «раз мне не о чем беспокоиться, я в порядке / я должен быть счастлив. Между тем депрессия — это демократическая болезнь, которая может поразить любого, независимо от материального положения, возраста и пола.
Депрессия — это не лень, не слабость и не прихоть. Депрессия — это неврологическое заболевание, симптомы которого в организме не видны невооруженным глазом, но симптомы видны в головном мозге. У людей, страдающих депрессией, визуализирующие тесты показывают уменьшенное количество нейронов в гиппокампе, что является вероятной причиной химического дисбаланса в головном мозге. Хорошая новость заключается в том, что сегодня доступны лекарства, которые могут восстановить этот баланс и облегчить или устранить симптомы депрессии.
Симптомы депрессии
Представленный в фильмах образ депрессии и, следовательно, болезни в ее крайней форме стал обычным образом в обществе. Однако начала депрессии не выглядят эффектно, и пациент не сразу теряет силы, чтобы встать с постели и отказывается выполнять повседневные дела. Депрессия развивается медленно, и это делает ее сложной.
Депрессия часто приравнивается к грусти, но люди, которые приходят ко мне в офис с этой проблемой, не всегда говорят об этом чувстве. Я больше слышу о чувстве «раздавления», о тяжелом бремени, которое трудно описать, о боли в теле. Люди в депрессии часто чувствуют себя безнадежными, хотя внешне кажется, что они живут счастливой и полноценной жизнью. Различные жизненные трудности, проблемы на работе или в семье могут усугубить течение депрессии или стать ее непосредственным катализатором, но наличие стрессорных факторов не определяет диагноз, — говорит эксперт Александр Орлов.
Первые симптомы депрессии могут быть незаметными и недооцененными; Ведь у каждого человека иногда бывает падение настроения. Продолжительность продолжительности симптомов имеет решающее значение при диагностике депрессии. Согласно стандартам Всемирной организации здравоохранения, депрессию можно предположить у человека, который имеет 5 из следующих симптомов каждый день или почти каждый день в течение как минимум 2 недель :
- вечная пустота, всепоглощающая грусть,
- пессимизм, чувство безысходности,
- потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие,
- раздражительность
- чувство вины, никчемности, беспомощности,
- потеря энергии, истощение,
- медленные движения или речь
- чувство беспокойства, напряжения,
- трудности с концентрацией внимания, принятием решений, запоминанием,
- изменение веса или аппетита
- проблемы с засыпанием или подъемом по утрам,
- боль или расстройства пищеварения без видимых причин, которые не проходят, несмотря на лечение,
- мысли о смерти или самоубийстве, попытка самоубийства.
Если вы заметили в себе или в любимом человеке вышеперечисленное симптомы, не стоит их недооценивать, обратитесь за помощью на сайте avorlov.com. Если не лечить, депрессия может быть фатальной и, к сожалению, не проходит сама по себе. Как можно скорее обратитесь к психиатру, который спланирует соответствующее лечение. Помните, не бойтесь антидепрессантов — они не изменяют сознание и не действуют сразу. Как долго человек должен принимать лекарства, решает больной вместе с врачом. Психиатр может также порекомендовать психотерапию в качестве дополнения или замены фармакотерапии.